Moze tez kultura popularna uksztaltowala taki stereotyp, ze psychoterapia kojarzy sie od razu z kozetka.
Ale psychoterapia to przeciez nie tylko psychoanaliza. Mamy jeszcze podejscia behawioralno-poznawcze czy humanistcyzno-egzystencjalne.
Ostatnio modny jest mariaz mindfulness z terapia behawioralno-poznawcza (MBCT etc).
W koncu czym jest medytacja uwaznosci ? Toz to czysty behawioryzm. Z tym, ze nie uczymy sie nowych reakcji na bodzce lecz wygaszamy stare, wyuczone, automatyczne reakcje.
Np ktos siedzi na poduszce, obserwuje oddech i zaczyna go swedziec stopa, uwierac poduszka etc - normalnie zmienilby pozycje ciala, ale teraz nie robi tego. Łancuch bodziec-reakcja zostaje oslabiony badz rozpuszczony i pojawia sie wieksza wolnosc - moge zareagowac, ale nie musze.
Nasuwa mi to skojarzenia z tzw technika implozywna
http://zaburzenia-lekowe.eprace.edu.pl/ ... owych.html
Wiec moze w watku o kozetkowym mistrzu chodzilo nie tylko o konfrontacje czy spotkanie zenu z psychoanaliza a o stary spor na linii psychoanaliza - behawioryzm ?Technika implozywna polega na modyfikacji zachowań przez pozbawienie wzmocnień za zachowania niepożądane. Polega ona na wyobrażeniu sobie sytuacji wzbudzających lęk lub przebywania w niej przez dłuższy czas bez podejmowania prób ucieczki.
Pacjent na polecenie terapeuty wyobraża sobie sytuacje lękowe i przeżywa związane z nimi uczucia. „Sesje zaczyna się od bodźców o najmniejszej wartości lękotwórczej. Podczas sesji, gdy pacjent wyobraża sobie sytuacje lękowe, terapeuta pobudza jego wyobraźnię, aby utrzymać u niego względnie wysoki poziom lęku. Wraz z końcem sesji lęk pacjenta zaczyna słabnąć. W ten sposób zostaje wygaszona u pacjenta reakcja unikania bodźców, jakie dotychczas wywoływały u niego lęk.”20
Stosując tę technikę doprowadza się do wygaszenia niepożądanej reakcji na skutek braku jej wzmocnienia.
Z drugiej strony nie jest tak, ze medytacja uwaznosci nie ma nic wspolnego z psychoanaliza, gdyz podczas jej praktykowania moze pojawic sie duzo wspomnien z dziecinstwa, nieswiadomego materialu, fantazji etc.