Forum e-Budda PL

''Jeśli chcesz ujrzeć Prawdę, nie bądź za, ani przeciw. Ciągła walka dobra i zła jest chorobą umysłu'' Sosan Zenji III Patriarcha Zen
Teraz jest Pn wrz 06, 2010 12:47

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 7 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Wt mar 09, 2010 18:57 
Offline

Dołączył(a): Śr kwi 26, 2006 14:24
Posty: 95
Witam,

znacie gdzies jakies dokladne instrukcje to praktyki samathy w celu osiagniecia pierwszej jhany z obiektem medytacji w postaci ujscia nozdrzy?

Co do samej praktyki - gdy koncentruje sie aktywnie (tzn. z impetem, do obiektu, jak mniej wiecej pisze Saydaw u Pandita) z czasem procz odczuc powiedzmy fizycznych znaczyna sie przejawiac jakis blizej nieokreslony, jeszcze niewyrazny, obiekt mentalny. Pytanie konkretne jest takie czy w takim momencie nalezy dalej z impetem nacierac na odczucia fizyczne czy przeniesc uwage na ow obiekt wtorny (jesli to jest wogole obiekt wtorny a nie jakies powidoki odczuc cielesnych).

Pozdr.
CM

_________________
Blog: http://glosmu.wordpress.com
Blip: http://glosmu.blip.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Wt mar 09, 2010 19:31 
Offline
Global Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt mar 31, 2006 13:22
Posty: 9774
Lokalizacja: Londyn/W-ch
Tradycja: Sǒn (Kwan Um Zen)
Generalnie w buddyjskiej medytacji podstawowa zasada jest taka, że obierajac daną medytację (np. uważnosc oddechu) to w przypadku "odpływania" umyslu na cokolwiek innego, nalezy przywracac go do uważnosci (tu: uwazność oddechu).

Niekoniecznie drastycznie to forsując a nawet mowa jest o delikatnym powrocie do obiektu medytacji.

_________________
"Bądź buddystą, albo bądź Buddą"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Wt mar 09, 2010 21:22 
Offline

Dołączył(a): Śr kwi 26, 2006 14:24
Posty: 95
booker napisał(a):
Generalnie w buddyjskiej medytacji podstawowa zasada jest taka, że obierajac daną medytację (np. uważnosc oddechu) to w przypadku "odpływania" umyslu na cokolwiek innego, nalezy przywracac go do uważnosci (tu: uwazność oddechu).

Niekoniecznie drastycznie to forsując a nawet mowa jest o delikatnym powrocie do obiektu medytacji.


OK. To co probowalem moze nieudolnie odpisac to fakt iz Saydaw u Pandita wskazuje na to, iz uwaznosc winna byc aktywna. To mialem na mysli. Mniej wiecej to czuje choc z opisem trudniej. Jak kiedys pracowalem glownie z zazen, to nie wiem czy slusznie czy nieslusznie, po prostu siedzialem i bylem uwazny mniej lub bardziej wobec wszystkiego. To o czym pisze Saydaw u Pandita (ksiazka "Jeszcze w tym zyciu", tak dla porzadku) w tym przypadku to intensywne wchodzenie, wglebianie, wnikanie, penetrowanie obiektu medytacji. W moim akurat przypadku wyjsca z nozdrzy (brzuch czy caly oddech mi jakos nie pasuja - za duzo w tym halasu). I to rzeczywiscie dziala - poglebia koncentracje. I wlasnie w miare owego poglebiania zaczyna sie wyjawiac pewne cos. I nie wiem co z tym pewnym cosiem zrobic - czy zignorowac czy sie na to przelaczyc i wglebic. Dla jasnosci dodam ze praktykuje pod katem samatha jhany wiec wglad chwilowo jest dla mnie drugorzedny stad moze byc tu konieczne inne zachowanie niz po prostu wracanie do ujscia nosa.

Pozdr.
CM

_________________
Blog: http://glosmu.wordpress.com
Blip: http://glosmu.blip.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Wt mar 09, 2010 21:38 
Offline

Dołączył(a): Pn lis 21, 2005 14:20
Posty: 831
Tradycja: Theravada
booker napisał(a):
Generalnie w buddyjskiej medytacji podstawowa zasada jest taka, że obierajac daną medytację (np. uważnosc oddechu) to w przypadku "odpływania" umyslu na cokolwiek innego, nalezy przywracac go do uważnosci (tu: uwazność oddechu).

tak jak obiekt został objaśniony takim też jest. Jednak to wymaga wiele rozumienia, ponieważ to co nazywamy wdechem i wydechem, to ruupa.
Najłatwiejszym warunkiem dla uważności jest mieć więcej właściwego rozumienia, rozumienia że nic nie może być gdzieś wzięte i gdzieś "przyłożone".

civilmonk napisał(a):
OK. To co probowalem moze nieudolnie odpisac to fakt iz Saydaw u Pandita wskazuje na to, iz uwaznosc winna byc aktywna

uważność przede wszystkim jest naturalna :)

_________________
"Chcemy iść łatwą drogą, ale jeżeli nie ma cierpienia, to nie ma mądrości. By dojrzeć do mądrości, musisz na swojej ścieżce naprawdę załamać się i zapłakać co najmniej trzy razy" Ajahn Chah


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Wt mar 09, 2010 22:13 
Offline
Global Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt mar 31, 2006 13:22
Posty: 9774
Lokalizacja: Londyn/W-ch
Tradycja: Sǒn (Kwan Um Zen)
CM, na http://www.accesstoinsight.org znajdziesz wiele b.dobrych guidanceów medytacji w Theravadzie.

Co do zazen - ja np. nigdy nie praktykuje zazen jako uwaznosci wszystkiego. Czyli medytuje na obiekt. W tym sensie, oczywiście co chwile pojawia się jakieś inne "coś" - stan mentalny, doznanie, cokolwiek - natomiast mnie uczono, żeby rożne cosie pozostawiać spokojnie po prostu samym sobie, i powracać delikatnie do przedmiotu medytacji.

_________________
"Bądź buddystą, albo bądź Buddą"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Śr mar 10, 2010 23:03 
Offline

Dołączył(a): Cz kwi 26, 2007 17:37
Posty: 446
booker napisał(a):
Co do zazen - ja np. nigdy nie praktykuje zazen jako uwaznosci wszystkiego.


A czy w Kwan Um jest praktyka "zazen jako uwaznosci wszystkiego" ?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: samatha - pierwsza jhana
PostNapisane: Cz mar 11, 2010 10:05 
Offline
Global Moderator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt mar 31, 2006 13:22
Posty: 9774
Lokalizacja: Londyn/W-ch
Tradycja: Sǒn (Kwan Um Zen)
Nie spotkałem.

Jest coś takiego jak medytacja czystego umysłu, która pojawia się wraz z praktykowaniem ale nie jest to techiką.

_________________
"Bądź buddystą, albo bądź Buddą"


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 7 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL