Problem z Medytacją
Moderator: iwanxxx
-
- Posty: 34
- Rejestracja: ndz sty 10, 2016 19:23
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada / Zen
- Lokalizacja: Starogard Gdański
- Kontakt:
Problem z Medytacją
Ostatnio przerzuciłem się z Theravady na Zen i zacząłem praktykować zazen. Mam taki mały problem z moją praktyką a mianowicie podczas medytacji czuję że jest ona głęboka i solidna, ale poza medytacją jestem nerwowy bardziej niż kiedykolwiek. Moja kobieta mi to strasznie wypomina i sam widzę że jest gorzej ze mną. Może mam przerwać albo zmienić coś w swojej praktyce? Medytuje seriami tak jak to robimy w zendo tylko że krócej, zazen 20min kinhin 5min zazen 20min kinchin 5min zazen 20min i koniec. Oczywiście jest mi lepiej po medytacji ale jestem bardzo wybuchowy i łatwo mnie rozdrażnić (taki stan to chyba nie jest cel buddyjskiej praktyki?) praktykuje zgodnie z zaleceniami mistrzów, siadam w pół lotosie, plecy prosto energię sprowadzam do centrum a umysł koncentruje się na nie wiem. Może robię coś zle ??
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od cierpienia.
- dharmozjad
- Posty: 622
- Rejestracja: sob sie 11, 2012 16:03
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada, Vipassana
Re: Problem z Medytacją
Zmień kobietęMichalstrzelkowski pisze:Moja kobieta mi to strasznie wypomina i sam widzę że jest gorzej ze mną. Może mam przerwać albo zmienić coś w swojej praktyce?
![Hyhy :hyhy:](./images/smilies/naughty.gif)
![Obrazek](http://theravada-pl.wdfiles.com/local--files/kontakt/theravada_260x54.jpg)
-
- Posty: 34
- Rejestracja: ndz sty 10, 2016 19:23
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada / Zen
- Lokalizacja: Starogard Gdański
- Kontakt:
Re: Problem z Medytacją
dharmozjad pisze:Zmień kobietęMichalstrzelkowski pisze:Moja kobieta mi to strasznie wypomina i sam widzę że jest gorzej ze mną. Może mam przerwać albo zmienić coś w swojej praktyce?
Dobre
![Ok! :ok:](./images/smilies/thumbsup.gif)
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od cierpienia.
- Diamentum
- Posty: 1026
- Rejestracja: ndz mar 30, 2014 07:10
- Płeć: kobieta
- Tradycja: Szkoła Zen Kwan Um
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Problem z Medytacją
Nie zmieniaj kobietydharmozjad pisze:Zmień kobietęMichalstrzelkowski pisze:Moja kobieta mi to strasznie wypomina i sam widzę że jest gorzej ze mną. Może mam przerwać albo zmienić coś w swojej praktyce?
![Hyhy :hyhy:](./images/smilies/naughty.gif)
W Twojej sytuacji, ograniczyłabym czas siedzącej medytacji do jednej dłuższej rundy np. 45 min. Zaś po jej zakończeniu, starała się rozszerzyć ów stan medytacyjny o proste codzienne czynności, jak mycie naczyń, odkurzanie i dalej: wyjście z psem, krótkie rozmowy i etc.
Daj sobie czas
![Wesoly :)](./images/smilies/smile.gif)
Pozdrawiam.
- dharmozjad
- Posty: 622
- Rejestracja: sob sie 11, 2012 16:03
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada, Vipassana
Re: Problem z Medytacją
...robienie zakupów, gotowanie obiadów, mycie okien, szycie, cerowanie, pranie, prasowanie i dalej - przynoszenie kwiatów, zapraszanie do restauracji na kolacje przy świecach, do kina i teatru, etc.Diamentum pisze:Zaś po jej zakończeniu, starała się rozszerzyć ów stan medytacyjny o proste codzienne czynności, jak mycie naczyń, odkurzanie i...
Wtedy faktycznie, nie będziesz musiał zmieniać kobiety, ani nawet sposobu praktykowania.
![cooll :cooll:](./images/smilies/8.gif)
![Obrazek](http://theravada-pl.wdfiles.com/local--files/kontakt/theravada_260x54.jpg)
- kunzang
- Admin
- Posty: 12729
- Rejestracja: pt lis 14, 2003 18:21
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: yungdrung bon
- Lokalizacja: zantyr
Re: Problem z Medytacją
witam
![Wesoly :)](./images/smilies/smile.gif)
pozdrawiam
![kunzang :14:](./images/smilies/14.gif)
...robicie to w zendo, znaczy, jest prowadzący zapewne, są praktykujący - dlaczego o to pytasz tu, a nie bezpośrednio tych, z którymi praktykujesz, skoro już odnosisz swój stan /co ciekawe/ do tego, iż owa medytacja jest przyczyną tego?... dlaczego pytasz tu, a nie u źródła?Michalstrzelkowski pisze:Medytuje seriami tak jak to robimy w zendo tylko że krócej, zazen 20min kinhin 5min zazen 20min kinchin 5min zazen 20min i koniec.
![Wesoly :)](./images/smilies/smile.gif)
pozdrawiam
![kunzang :14:](./images/smilies/14.gif)
- Diamentum
- Posty: 1026
- Rejestracja: ndz mar 30, 2014 07:10
- Płeć: kobieta
- Tradycja: Szkoła Zen Kwan Um
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Problem z Medytacją
dharmozjad pisze:...robienie zakupów, gotowanie obiadów, mycie okien, szycie, cerowanie, pranie, prasowanie i dalej - przynoszenie kwiatów, zapraszanie do restauracji na kolacje przy świecach, do kina i teatru, etc.Diamentum pisze:Zaś po jej zakończeniu, starała się rozszerzyć ów stan medytacyjny o proste codzienne czynności, jak mycie naczyń, odkurzanie i...
![przewala oczami :oczami:](./images/smilies/rolleyes.gif)
![Hyhy :hyhy:](./images/smilies/naughty.gif)
![Wesoly :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Genialne
![Wesoly :)](./images/smilies/smile.gif)
-
- Posty: 34
- Rejestracja: ndz sty 10, 2016 19:23
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada / Zen
- Lokalizacja: Starogard Gdański
- Kontakt:
Re: Problem z Medytacją
Jestem zapracowany i zabiegany. Nie mam ostatnio na nic czasu, nawet na wyjazd do zendo bo jest w innym mieście. Dlatego właśnie szukam pomocy na tym forum.kunzang pisze:witam
...robicie to w zendo, znaczy, jest prowadzący zapewne, są praktykujący - dlaczego o to pytasz tu, a nie bezpośrednio tych, z którymi praktykujesz, skoro już odnosisz swój stan /co ciekawe/ do tego, iż owa medytacja jest przyczyną tego?... dlaczego pytasz tu, a nie u źródła?Michalstrzelkowski pisze:Medytuje seriami tak jak to robimy w zendo tylko że krócej, zazen 20min kinhin 5min zazen 20min kinchin 5min zazen 20min i koniec.
Pozdrawiam
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od cierpienia.
- Rafus
- Posty: 846
- Rejestracja: śr maja 02, 2007 15:51
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: wrodzony umysł (Tibet)
Re: Problem z Medytacją
To jak w tantrzedharmozjad pisze:i dalej - przynoszenie kwiatów, zapraszanie do restauracji na kolacje przy świecach, do kina i teatru, etc.
![Wesoly :)](./images/smilies/smile.gif)
- kunzang
- Admin
- Posty: 12729
- Rejestracja: pt lis 14, 2003 18:21
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: yungdrung bon
- Lokalizacja: zantyr
Re: Problem z Medytacją
witam
pytanie /retoryczne/, co jeszcze /poza zapracowaniem, a o czym nie wiemy/ dzieje się w Twym życiu, co także może wpływac na Twój obecny stan /?/
pozdrawiam
![kunzang :14:](./images/smilies/14.gif)
...no więc właśnie, lecz swój obecny stan wiążesz z zazen, a nie z tym, że jesteś ostatnio zapracowany, zabieganyMichalstrzelkowski pisze:Jestem zapracowany i zabiegany. Nie mam ostatnio na nic czasu, nawet na wyjazd do zendo bo jest w innym mieście. (...)
![przewala oczami :oczami:](./images/smilies/rolleyes.gif)
pozdrawiam
![kunzang :14:](./images/smilies/14.gif)
- karuna
- Posty: 1226
- Rejestracja: wt kwie 09, 2013 18:46
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Karma Kamtsang
- Lokalizacja: Ziemia teraz
Re: Problem z Medytacją
Mi problem Michała kojarzy się z tym, że podczas zazen wypływają na wierzch wszelkie chwasty i nieznośne fale myśli, i stąd może być takie rozdrażnienie.
pozdrawiam
k
pozdrawiam
k
koniec wojen
tylko liście do zamiatania
![dziękuję :namaste:](./images/smilies/namaste.gif)
tylko liście do zamiatania
![dziękuję :namaste:](./images/smilies/namaste.gif)
-
- Posty: 34
- Rejestracja: ndz sty 10, 2016 19:23
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada / Zen
- Lokalizacja: Starogard Gdański
- Kontakt:
Re: Problem z Medytacją
Nie mam pojęcia czym były spowodowane te nerwy, na szczęście to tylko uwarunkowane stany i na chwilę obecną przeszło. pomogła mi dłuższa medytacja. Medytuję 45 minut i staram utrzymać ten umysł poza medytacją przy codziennych czynnościach.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od cierpienia.
-
- Posty: 34
- Rejestracja: ndz sty 10, 2016 19:23
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: Theravada / Zen
- Lokalizacja: Starogard Gdański
- Kontakt:
Re: Problem z Medytacją
Właśnie tak się czułem jakbym uwolnił/wyzwolił głęboko zakopane i nagromadzone pokłady gniewu. trafiłeś w dziesiątkę ze swoją odpowiedzią karuna, dzięki.karuna pisze:Mi problem Michała kojarzy się z tym, że podczas zazen wypływają na wierzch wszelkie chwasty i nieznośne fale myśli, i stąd może być takie rozdrażnienie.
pozdrawiam
k
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od cierpienia.
- Mushimitzu
- Posty: 5
- Rejestracja: ndz cze 16, 2019 10:24
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: ZEN
Re: Problem z Medytacją
Twój przypadek przypominał mój- Po medytacji wszystko było w stanie mnie zdenerwować i zdałem sobie sprawę, że było to spowodowane tym, że zaraz po medytacji albo grałem na telefonie, albo słuchałem głośnej muzyki, albo ćwiczyłem.. Nie dawałem sobie czasu na.. wyciszenie? albo może wkomponowanie się w obecny zrelaksowany stan? W sumie można to porównać do tego, że do spokojnej wody wrzuca się kamień i woda szalejw- tak jest z naszym umysłem- po medytacji nasze myśli są niewzruszone jak tafla wody do której poprzez głośną muzykę, gry ect. wrzuca się kamień i nasze myśli są zmącone.
Masakatsu Agatsu